Nesanica: Uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem savremenog društva i može se manifestovati u različitim oblicima. Može biti prolazna (nekoliko noći), kratkotrajna (do tri nedelje) ili hronična. Fizički uzroci uključuju buku, visoke temperature ili promenu okoline, dok psihički uzroci mogu biti mnogo složeniji.

Prirodni lekovi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice:

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti toplo pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smese preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Anemija kod žena: Prevencija i lečenje

Anemija je čest problem, posebno kod žena određene krvne grupe. Ključni simptomi uključuju umor, pospanost i osećaj iscrpljenosti. Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumacija crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kofeina i tanina (crna kafa, energetski napitci, crni čaj)

Vaginalne infekcije: Prevencija i tretman

Vaginalne infekcije su česte kod žena koje imaju redovne seksualne odnose. Za održavanje vaginalne flore korisno je:

• Redovne kontrole kod ginekologa (3 puta godišnje)
• Ispiranje čajem od žalfije (kao prevencija)
• Kupke od hajdučke trave
• Izbegavanje preterane higijene koja može narušiti prirodnu floru

Za infekcije izazvane Escherichijom coli koristan je čaj od sleza, vreska, ruže, vranilovke i tresnjinih peteljki.

Virusne bradavice: Vrste i lečenje

Bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima i mogu biti veoma uporne. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (na šakama i podlakticama)
• Verrucae plane (na licu)
• Molluscum contagiosum (mehurići i bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja:

• Radiotalasi (najefikasniji, sa minimalnim ožiljcima)
• Tečni azot
• Keratolitici
• Termokauter

Prirodni lekovi:

• Sok od čuvarkuće (Sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Sok od rosopasa
• Propolis
• Smola crnogoričnog drveća

Endometrioza: Simptomi i terapija

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice izvan šupljine materice. Najčešći simptomi uključuju:

• Jaki menstrualni bolovi
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi
• Problemi sa plodnošću

Savremena terapija se bazira na hormonima ili operativnim metodama. Endometrioza se ne može potpuno izlečiti, već se drži pod kontrolom.

Česta pitanja o zdravlju

Kako prepoznati problem sa bubrezima?

Bolovi u donjem delu leđa, često mokrenje i osećaj nepotpunog pražnjenja mokraćne bešike mogu ukazivati na probleme sa bubrezima. Preporučuje se ultrazvuk abdomena i urinokultura.

Šta je normalna debljina endometrijuma?

Debljina endometrijuma varira tokom ciklusa - od manje od 1mm nakon menstruacije do 6mm u sekretornoj fazi. Povećana debljina može biti posledica hormonalnih promena ili upotrebe kontraceptivnih pilula.

Kako deluje pilula za dan posle?

Postinor sadrži visoke doze hormona i može izazvati mučninu i krvarenje. Uzima se u roku od 24 sata nakon rizičnog odnosa. Ne preporučuje se česta upotreba.

Zaključak

Većina zdravstvenih problema koje smo obradili zahtevaju strpljenje u lečenju i redovne kontrole kod stručnjaka. Prirodni lekovi mogu biti od velike pomoći, ali ne zamenjuju stručnu dijagnozu i terapiju. Važno je slušati svoje telo i ne zanemarivati simptome koji ukazuju na mogući problem.